عضلة الصدر البنش أسرار تضخيم و تقوية الصدر ¦ Chest workout

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Aaron Wan-Bissaka

Image
Aaron Wan-Bissaka: England lose Manchester United defender through injury England play Bulgaria and Kosovo in European Qualifiers Aaron Wan-Bissaka joined Manchester United this summer Manchester United right-back Aaron Wan-Bissaka has pulled out of the England squad with a back injury. Wan-Bissaka, who had been called up to England's senior side for the first time, will miss the European Qualifiers against Bulgaria and Kosovo after returning to his club for treatment. Gareth Southgate, the England manager, has no plans to call up a replacement at right-back with Liverpool's Trent Alexander-Arnold and Atletico Madrid's Kieran Trippier already in the now 24-man squad. Wan-Bissaka represented England U21s at the Euros in the summer It comes as a blow for the 21-year-old who was looking to get his first taste of senior international football. Southgate left out his first-choice right-back, Manchester City's Kyle...
Lire la suite

Keylor Navas - Real Madrid

Image
Keylor Navas close to joining Paris Saint-Germain from Real Madrid Keylor Navas has enjoyed a trophy-laden spell in Madrid Paris Saint Germain are closing in on a deal to sign Real Madrid goalkeeper Keylor Navas, Sky Sports News understands. The move for the Costa Rica international would see PSG's French goalkeeper Alphonse Areola head the other way. It would be a second spell in La Liga for Areola, who previously played for Villarreal.
Lire la suite

زيادة متابعين انستقرام 2019 حقيقين (الآلاف كل أسبوع، 3 طرق مجّانية)

Image
زيادة متابعين انستقرام 2019 حقيقين (الآلاف كل أسبوع، 3 طرق مجّانية)  زيادة متابعين انستقرام الكثير من الأشخاص يبحثون عن طريقة مجّانية و فعّالة من أجل  زيادة متابعين  انستقرام   2019  ، وهذه الطريقة سهلة و مميزة و حقيقة من ابتكاري الشخصي و مجربه، وهي إستراتيجية وضعتها لكي تحصل علي الالاف من الفولورز للأنستجرام وبسهولة. كل ما عليك انك تجلس ساعة يوميا علي الانترنت لكي تحصل علي 42 إلف فولورز أنستجرام عن طريق اكتر من طريقة، من ضمنهم تزويد عن طريق مواقع تزويد فولورز أنستجرام، وتزويد عن طريق الشيرات علي الأنستجرام، وتزويد عن طريق جلب الفولورز من حسابات المشاهير علي الأنستجرام. هذه الطريقة بسيطة ولا تتطلب مجهود كبير، فسوف نقسم الوقت تدريجا بهذه ألطريقة أولا لمدة أسبوع سوف نشتغل عليها ساعة يوميا، وفي الأسبوع الأول سوف نقوم بالزيادة عن طريق  مواقع تزويد فولورز الانستجرام ، وبعد الأسبوع الأول سوف نزود عن طريق جلب الفولورز من  حسابات المشاهير علي الأنستجرام ، وبعد ذلك عن طريق شيرات الانستجرام، وسوف اشرح لكم كل هذه الطرق . زيادة متابعين انستقرام...
Lire la suite